٦ نصائح لنوم أفضل
عادة: انتظام الموعد وبرودة الغرفة أهم من حيلة جديدة.
TED · Sleeping with Science
المصدر الأصليhttps://www.youtube.com/watch?v=t0kACis_dJEمقاطع
اثنا عشر مقطعاً معلَّماً — بلا خوارزمية ولا بحث. ليست خط الميدان.
عادة: انتظام الموعد وبرودة الغرفة أهم من حيلة جديدة.
TED · Sleeping with Science
المصدر الأصليhttps://www.youtube.com/watch?v=t0kACis_dJEعلم مبسّط لكسر حلقة القلق من عدم النوم — بلا دواء.
TED-Ed
المصدر الأصليhttps://www.youtube.com/watch?v=j5Sl8LyI7k8فضول علمي هادئ عن أغرب أجسام الكون.
Kurzgesagt – In a Nutshell
المصدر الأصليhttps://www.youtube.com/watch?v=e-P5IFTqB98تفهم طبقات الدفاع العامة — ليس تشخيصاً ولا علاجاً.
Kurzgesagt – In a Nutshell
المصدر الأصليhttps://www.youtube.com/watch?v=zQGOcOUBi6sعادة: ابدأ بخطوة أصغر من مقاومة التسويف.
Animated habit explainer
المصدر الأصليhttps://www.youtube.com/watch?v=-3QJke9_Z4oعلم يومي يفسّر ظاهرة الماء عند التجمد.
TED-Ed
المصدر الأصليhttps://www.youtube.com/watch?v=UukRgqzk-KEباب فضول فضائي بالعربية — لحظة علمية لا إثارة.
AstroGate بوابة الفضاء
المصدر الأصليhttps://www.youtube.com/watch?v=j0j4Ews5SzMتعليم: ثلاث تمريرات — ملخص ثم عمق ثم نقد.
UBC iSchool
المصدر الأصليhttps://www.youtube.com/watch?v=SKxm2HF_-k0عادة: أربع عدّات تهدّئ قبل الرد.
Square Breathing Visual
المصدر الأصليhttps://www.youtube.com/watch?v=bF_1ZiFta-Eعلم مبسّط لمسار الطاقة حولنا.
TED-Ed
المصدر الأصليhttps://www.youtube.com/watch?v=fHztd6k5ZXYتعليم: تمرين متعمّد أفضل من تكرار طويل بلا تركيز.
TED-Ed
المصدر الأصليhttps://www.youtube.com/watch?v=f2O6mQkFiiwعلم مبسّط عن الميكروبيوم — بلا نصيحة مكملات.
TED-Ed
المصدر الأصليhttps://www.youtube.com/watch?v=1X8p0vhsWRE